Ciao, sono Federica Valentini, dott.ssa in psicologia e operatrice di scrittura terapeutica
Credo nel potere delle parole come strumento di esplorazione, cura e trasformazione. Con "Emozioni a contatto" guido le persone a raccontarsi, esplorarsi e a dare spazio alle emozioni attraverso la scrittura. Oltre a proporre sessioni di scrittura terapeutica, scrivo anche un blog dove trovi spunti di psicologia e riflessioni per navigare dentro di te con più consapevolezza e gentilezza.
Le parole che scegliamo raccontano di noi
Credo che le parole abbiano un peso, ma anche un potere: quello di trasformarci. La scrittura terapeutica non è solo mettere nero su bianco i pensieri, ma un viaggio dentro di sé, uno spazio sicuro dove esplorare emozioni, sciogliere nodi interiori e dare voce a parti di noi che spesso restano inascoltate.
Nel mio lavoro intreccio scrittura, psicologia ed educazione alle emozioni per aiutarti a esplorarti con più gentilezza e consapevolezza. Non si tratta di “scrivere bene”, ma di scrivere per stare bene, per conoscerti meglio e per creare nuove narrazioni su di te.
A volte ci raccontiamo storie che ci limitano, ci imprigionano in etichette o in vecchie ferite. Ma la buona notizia è che possiamo riscriverci, scegliendo parole che aprono, che accolgono, che permettono di immaginare possibilità nuove.
Se vuoi scoprire come la scrittura può diventare la tua bussola interiore, io sono qui per accompagnarti.
Perché provare la scrittura terapeutica?
La scrittura terapeutica è una mediazione, come ogni forma d’arte, che ti permette di esplorare le tue emozioni in modo più delicato e filtrato. Scrivere diventa uno strumento che ti aiuta a distaccarti dal caos emotivo per osservare e comprendere ciò che senti, favorendo una connessione profonda con te stessə. È un processo che ti consente di rielaborare, trasformare e liberare ciò che hai dentro, senza il peso del giudizio.
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Uno "spazio" empatico e privo di giudizio, dove puoi esprimerti liberamente
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Percorsi personalizzati sui tuoi bisogni
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Un approccio integrato, che unisce psicologia e scrittura terapeutica
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Un viaggio verso il benessere emotivo, che ti accompagna passo dopo passo nella comprensione di te stessə
