Emozioni a contatto
Sostegno psicologico
e scrittura terapeutica
Sono Federica Valentini, psicologa iscritta all'Ordine degli psicologi e psicologhe dell'Emilia-Romagna, specializzata in scrittura terapeutica e specializzanda in psicoterapia sistemico-relazionale all'I.P.R. di Rimini.
Il mio ruolo è accompagnarti a esplorare nuove narrazioni di te e della tua storia, attraverso un percorso condiviso e
co-costruito verso maggiore consapevolezza e autenticità.
Di cosa mi occupo?
Colloqui individuali di sostegno psicologico, sessioni di scrittura terapeutica (individuali, di coppia o di gruppo) ed educazione alle emozioni: percorsi per esplorare te stessə, tessere relazioni autentiche e abbracciare la tua complessità.
Sostegno psicologico per adulti e adolescenti
Il sostegno psicologico è uno spazio sicuro e personalizzato per affrontare momenti significativi e complessi:
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Cambiamenti di vita e transizioni difficili.
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Confusione interiore o smarrimento.
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Lutti e elaborazione del dolore
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Desiderio di migliorare la comunicazione con gli altri.
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Rafforzare le tue relazioni.
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Esplorare le tue risorse e rafforzare la tua autostima
Singola seduta: 60€
“Ciao Fede ❤️ rivolgo a te l’ultimo pensiero della giornata. Grazie per aver creato questo momento molto arricchente, interessante e coinvolgente. Mi ha davvero trasmetto una bella sensazione che mi porto con me. Grazie ❤️”
“Grazie mille, è stata un’esperienza veramente bella e super interessante.
Non avevo mai provato la scrittura sotto questo punto di vista e devo dire che mi ha veramente stupita!
Sono pervasa da un grande senso di liberazione e leggerezza, andrò a letto con il sorriso cosa che… ultimamente ho perso. Grazie ❤️”
“Fede volevo dirti che è stato veramente fantastico, perché ho esternato delle cose che non mi aspettavo. Grazie anche a te ho fatto luce su alcune cose che non vedevo molto chiare. E in più è stato molto bello è divertente, e tu sei molto brava! Grazie"
Le vostre parole dopo la scrittura terapeutica
(Ri)narrare per (ri)conoscersi
Ogni sessione è costruita su obiettivi specifici; bisogni della persona, del gruppo, o della realtà con cui collaboro. In ogni sessione o colloquio psicologico accolgo la persona nella sua unicità, supportandone l’esplorazione di emozioni, pensieri e riflessioni.
Writing Therapy per équipe socio-sanitarie
Sessioni di gruppo con l’obiettivo di promuovere benessere emotivo, ascolto reciproco e coesione professionale. Attraverso la scrittura, lə partecipanti possono esplorare le proprie emozioni, gestire lo stress e riflettere sulle sfide quotidiane della professione. Questi percorsi favoriscono la condivisione autentica tra colleghə, migliorano l’empatia e rafforzano il senso di appartenenza al gruppo. Ogni incontro è personalizzato per rispondere alle esigenze specifiche, offrendo uno spazio sicuro per crescere insieme e trasformare le parole in risorse.
Percorsi per scuole o università
Per studentə: affrontare sfide comuni come l’ansia da performance, la gestione dello stress scolastico/accademico, il riconoscimento e l’espressione delle proprie emozioni. Attraverso esercizi guidati di scrittura, imparano a conoscersi meglio, sviluppare resilienza e potenziare la loro creatività, scoprendo nuovi modi per raccontarsi e affrontare le difficoltà.
Per insegnanti o educatorə: propongo percorsi dedicati a rafforzare la consapevolezza emotiva, promuovere l’empatia e migliorare il clima relazionale sul lavoro. La scrittura terapeutica diventa uno strumento prezioso per comprendere meglio i bisogni di studenti o utenti e affrontare con maggiore serenità le dinamiche educative.
Scrittura terapeutica per team building aziendali
Le sessioni di scrittura terapeutica per il team building aziendale sono progettate per migliorare la comunicazione, la collaborazione e il benessere all'interno del gruppo. Attraverso esercizi di scrittura creativa e riflessiva, i/le partecipanti possono esplorare le proprie dinamiche relazionali, affrontare le sfide comuni e sviluppare una maggiore empatia tra colleghi e colleghe. Queste sessioni offrono un'opportunità unica per rafforzare i legami interpersonali, stimolare la creatività e creare un ambiente di lavoro più coeso e produttivo.
Writing Therapy per eventi e festival
Coinvolgi il tuo pubblico in un’esperienza unica di consapevolezza e connessione attraverso la scrittura terapeutica.
Ideale per festival o eventi, questa proposta invita le persone partecipanti a esplorare emozioni, riflessioni e storie condivise, creando momenti autentici di relazione e scoperta. Un modo originale e coinvolgente per rendere il tuo evento memorabile e lasciare un’impronta profonda nel cuore di chi partecipa.
Scrittura terapeutica
Percorsi individuali, di coppia o di gruppo dedicati a chi vuole dare voce alle proprie emozioni e ai propri pensieri, attraverso il potente strumento della scrittura. Attraverso consegne guidate e riflessioni condivise, ti potrai immergere in un viaggio di parole, simboli, significati e storie, che ti aiuteranno a esprimere ciò che non è facile verbalizzare.
Massimo 8 sessioni
Sessione individuale singola da 1 h: 50€
Sessione di coppia singola da 1 h: 70€
Sessione di gruppo da 2 h (5-8 persone) : 125€